Moins de crampes, plus d'énergie, des courses enfin bouclées sereinement. Ils ont aussi retrouvé une relation apaisée avec l'alimentation, au quotidien comme à l'effort, et sont devenus autonomes. Ils te racontent tout, en vidéo.
Mathilde, coureuse régulière : comment elle a réglé ses crampes en quelques semaines.
Élodie : après un retour de maternité entre fatigue et manque de sommeil, -11 min sur semi et -15 min sur marathon.
Vincent : une nutrition ajustée qui lui a permis de perdre du gras tout en progressant à l'entraînement.
Angéliqua, infirmière : après une grosse phase de blessure, elle a bouclé le Marathon du Mont-Blanc.
Mathieu, route, trail et ski de rando : ses troubles digestifs ont disparu grâce à une alimentation adaptée à ses besoins, sans restriction.
Cécile, cycliste : d'une alimentation subie à une vraie régularité sur le vélo.
Nicolas, cycliste : il a repris du plaisir dans sa pratique et retrouvé confiance en lui.
Anne-Laure, coureuse : 3h18 au marathon et 101 km en ultra sans coup de mou.
Xabi, trail : ses troubles digestifs ont disparu, et ses performances ont explosé depuis.
Si ça te parle, tu réponds à quelques questions et on cale ton bilan nutrition offert.
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